Dieta para adelgazar un Kilo en dos días

Las siguientes tres dietas para adelgazar 1 kilo en 2 días están pensadas para aquellos que necesitan bajar de peso rápidamente. Normalmente este tipo de dietas son utilizadas por personas que quieren sentirse menos hinchadas(os) o más a gusto con el vestido o traje antes de alguna celebración importante, o bien por quienes practican deportes en los que se exige un límite de peso por categoría y lo rebasan por muy poco.

Desarrollar la siguiente dieta te permite bajar 1 kilo en dos días, si las instrucciones tal como te lo indicamos. Es importante tener un buen estado de salud para llevarlas a cabo. De cualquier forma se recomienda consultar a un médico o nutricionista  sobre la conveniencia de practicarlas en tu caso partícular.

MENU DE LA DIETA

Durante dos días sigue este menú.

• Desayuno: 1 infusión de tu preferencia y 1 taza de yogurt descremado.
• A la mitad de la mañana: 2 manzanas.
• Almuerzo: Ensalada de verduras crudas y 1 porción de gelatina dietetica. Puedes comer la cantidad de ensalada que prefieras.
• Media tarde: Otras 2 manzanas.
• Merienda: 1 infusión de tu preferencia y 1 taza de ensalada de fruta casera.
• Cena: sopa de verduras hecha en casa  y 1 porción de gelatina light. Puedes comer la cantidad de sopa que desees.
• Antes de acostarte: 1 vaso de jugo de frutas cítricas (naranja, mandarina, etc).

Recomendaciones:

Toma dos o tres  litros de agua al día. Utiliza edulcorante para tus infusiones. Condimenta tus comidas con sal y jugo de limón.

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